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入浴剤の医薬部外品と化粧品扱いの制度の違い、無機塩類系・炭酸ガス系などの一般的な分類、残り湯を洗濯に使うときの注意、追い焚き配管への配慮まで。パッケージ表示を確認する習慣が身につく豆知識です。

ハンドクリームの保湿成分は手洗いのたびに流れやすいとされています。塗り直しの考え方、人差し指の先〜第一関節という適量の通説、爪周り・指の間の塗り忘れ、就寝前ケアまで、ハンドケアの豆知識をまとめて解説します。

リンス・コンディショナー・トリートメントには実は明確な定義の線引きがなく、メーカーによって呼び方が異なるとされています。一般的な役割分担の通説、併用時の順番、全部使う必要はないという考え方までやさしく整理します。

2023年に4学会が合同公表したフッ化物配合歯磨剤の推奨を紹介。6歳以上は歯ブラシ全体（1.5〜2cm程度）、すすぎは少量の水で1回程度など、年齢別の使用量とすすぎ方の公的な目安をわかりやすく整理します。

ドライヤーは髪から10〜15cm程度離すのが一般的な目安とされています。同じ場所に当て続けない理由、タオルドライでの時短、キューティクルと熱の関係、冷風仕上げの通説まで、毎日の乾かし方の豆知識を中立的に整理します。

入浴後の肌は角層の水分が急速に失われるとされ、保湿は「なるべく早め・10分以内」が通説。ヒューメクタントとエモリエントの役割の違い、ティッシュが付く程度という塗る量の目安までまとめた豆知識です。

日焼け止めの「SPF」はUVB、「PA」はUVAに対する防御の目安を示す表示です。日本化粧品工業会の表示基準に基づく読み方、数値が大きいほど良いとは限らないという考え方、塗り直しや使用量の通説までやさしく解説します。

朝洗顔は水だけか洗顔料かは肌質で最適解が変わるとされます。皮脂量の個人差を踏まえ、乾燥肌に語られる水だけ洗顔、脂性肌に語られる洗顔料派の考え方、共通の落とし穴「洗いすぎ」まで中立に整理しました。

朝シャンと夜シャンはどちらがいいのか、通説を整理しました。夜シャンが基本とされる理由、朝シャンの紫外線とすすぎ残しの注意点、そして二度洗いのしすぎに気を付けたい話まで。生活リズムに合わせた選び方の豆知識です。

シャンプー前にお湯だけで洗う「予洗い」の豆知識。水になじむ汚れの多くはお湯で落ちるとされ、目安は1〜2分・38℃前後。予洗いで泡立ちが良くなり摩擦が減る理由と、熱すぎるお湯の注意点をまとめました。