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朝シャンと夜シャンはどちらがいいのか、通説を整理しました。夜シャンが基本とされる理由、朝シャンの紫外線とすすぎ残しの注意点、そして二度洗いのしすぎに気を付けたい話まで。生活リズムに合わせた選び方の豆知識です。

シャンプー前にお湯だけで洗う「予洗い」の豆知識。水になじむ汚れの多くはお湯で落ちるとされ、目安は1〜2分・38℃前後。予洗いで泡立ちが良くなり摩擦が減る理由と、熱すぎるお湯の注意点をまとめました。